看手机和iPad有哪些危害？需不需要戴蓝光过滤眼镜？

第一，看手机容易导致干眼症。这是因为大脑在集中注意力时，眨眼频率自动减少，而且眨眼的动作变得不完整。这样，泪膜在角膜表面涂抹得少，涂抹得不完整，泪膜的挥发加快，导致干眼症。干眼症表现为眼睛干涩、眼磨、充血、视疲劳。我国40岁以上成年人21%有干眼症。无论是儿童、中青年还是老年人，都有患干眼症的可能。眼科医生提醒大家：干眼症，不需要忍耐，养成使用人工泪液的好习惯，提高生活质量！第二，手机屏幕的蓝光让我们晚上不想睡，早上不想起。为什么呢？跟光有关。人类的昼夜节律是由光来调节的。白天的光抑制褪黑素的分泌，而到了夜间，凌晨12-4点则是褪黑素分泌的高峰。因此在夜间，当眼睛暴露在光照明下（例如夜间照明的灯、手 ………………………………