你越努力控制情绪，就会越崩溃。论上班为什么会这么累？

崩溃总是来得，悄无声息。作者 |李刚来源 |人神共奋原标题|努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？▼大部分职场人都经历过“间歇性情绪崩溃”。很多人努力想要控制自己的情绪，但崩溃却总来得悄无声息。我们明明都那么努力地掌控自己的情绪了，为什么还是忍不住想要发泄一通？答案是，你只是改变了情绪表达，并没有改变那些糟糕的情绪体验。一被忽视的情绪劳动有一个经典问题：“每天上班都是坐着，为什么还是这么累？” 美国社会学家Hochschild给出了他的答案：因为除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视了——这就是“情绪劳动（emotion labor）”。最初，它只是指那些对员工的面部表情有特殊要求的职业，比如：空 ………………………………