帮何洁暴瘦30斤，被Selina大赞100分的健身教练：瘦下来，你的人生也会与众不同！

俗话说，春天不减肥，此后夏天秋天冬天都徒伤悲。转眼间，又要到了露肉的季节，你看着满屏幕的马甲线、大长腿、柯基臀，羡慕不已。低头看看自己，腰腹间满满的赘肉。于是，你开始在朋友圈立flag：不瘦不换头像、每天去健身房……没用的！别折腾了！相信很多人都把健身作为人生目标，期待自己在健身房里疯狂甩肉，挥汗如雨，燃烧身体里大片大片的卡路里，以为自己是这样的▼结果，这才是现实的你▼办卡1年健身1次，很难每周坚持；总觉得健身房都是大神级人物，自己去了不知道要练啥，怪尴尬的；教练把你当做“取款机”，整天问你加不加课、办不办卡；好了好几千，肉完全没减少，效果根本看不见……你开始认为自己“天生胖体质”、“我没有毅力 ………………………………