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2024年新年快乐!这是最有效的年度总结方式

Hanson临床科研  · 公众号  ·  · 2024-01-01 06:40
祝各位朋友和您的家人新年快乐!(Mark设计、DALL·E作图、Pika视频转化)从小学开始,就被教育要养成做年终总结和新年设想的习惯。美国也一样,每年都会制定New Year Resolution。我们都期望新的一年里,能见到一个更美的世界、一个更好的自己。随着孩子长大,他们也开始做跨年活动;而New Year Eve讨论,是家庭里最受欢迎的。一个好的讨论方式和新年总结,不仅帮助自己或孩子们回顾过去一年的表现,更有助于为未来设定目标和计划。我通常都是这么做的:思考理想的自己:问自己或孩子:“你想成为一个怎样的人?”包括品质、技能、兴趣等方面。鼓励自己思考不同方面,如健康、财富、家庭、社交能力等。评估2023年的表现:回顾2023年,在接近理想自我的过程中取得了哪些进步。提问:“你给自己的2023年打多少分?”并解释为什么。这可以包 ………………………………

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