如果把工作当成你的全部，失业就是一场灾难

小佛爷说工作对于我们的意义不仅仅是薪资。工作给予我们认可、地位、归属感、自尊，并强化我们的自我概念。较强的工作自我认同可以提升幸福感。可是，假如你丢了工作呢？如果你的个人身份认知与工作紧密相关，失去这份工作可能就像是一场灾难——哪怕被解雇并不是你的错，只是因为经济下行或者公司结构调整。这种情况下，失业会造成存在性危机。 可以肯定，失去工作这个锚，或者说生活保障的来源，你会感到不稳定、仿佛在海面上随波逐流。极端情况下，你可能还会质疑自己的价值，感到自己没有用处。有几种方法可以帮助你恢复甚至重新定义自我认知，不过可能要花一些时间。联系老朋友与他人的交往可以反映出我们自己是怎样的人。联系你早年认 ………………………………