人睡三觉，命比纸薄

点击关注👉点击关注👉养生最好的养生...点上方绿标收听主播诵读美文作者：韩九叔 来源：国学文刊（ID：GuoXuewenkan）莎士比亚说：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。” 人一生，用来睡觉的时间大约占了三分之一。 睡眠质量影响健康，也影响了一个人的生活质量。 但是，物极必反，睡眠时间并非越长越好，适度、适量、适时的睡眠，才会有利于我们的身心健康。 古人云：“人睡三觉，命比纸薄。”【微信公号：老子道德经】 以下三种觉，有条件的话，最好一种也别睡。 懒觉“一日之计在于晨”、“早起的鸟儿有虫吃”，一个人怎么度过早晨，将决定他如何度过一生。 富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好。” 那些热爱生活的人 ………………………………