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不想虚胖?快学起来!一个月让你变strong!

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-02-17 14:00
搓一搓、揉一揉,情况会有很大的缓解,一个月之后你会发现自己更加的生猛。其实这就是中医理论中活跃气血的治疗手法——按摩。1搓前额  提精神很多人对这个动作没什么印象,但你累了、困了时却很可能下意识地做出这个动作。在疲劳时搓一搓前额,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽,是提神的好方法。将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好。搓揉时要注意自身的生理特点,不要太过于鲁莽。干性皮肤的人搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。如果面部搓得太厉害,也容易引起血压升高,要适可而止。2搓肚子清肠道很多大腹便便的人 ………………………………

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