【健康】吃对养人，吃错伤人！夏季水果那么多，你真的吃对了吗？

　　夏天来了，琳琅满目的鲜果纷纷上市，让人食指大动。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。　　不过，水果虽然好吃，也不能吃过量哦，尤其是今天介绍的这5种水果，吃得不讲究容易患上“水果病”！ 如何健康吃水果，其中大有学问。1. 荔枝病——头晕乏力　　时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。　　不适反应：吃多了不仅容易导致肥胖，而且如果连续且大量地进食荔枝，尤其是空腹食用，还会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，可能会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者会抽搐或者昏迷，孩子尤其要注意 ………………………………