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篮下二次进攻怎么打？

野球帝  · 公众号  · 篮球  · 2019-10-23 11:51
兄弟们好，帝哥来了！如果抢到进攻篮板，却总是手软放不进确实是件尴尬的事情今天帝哥分享两个技巧及练习方法让你轻松应对！1，首先抢到进攻篮板的最佳出手时机是落地前空中直接补篮或者落地后快速二次起跳放篮因为这时防守处于立未稳的状态注意力也都在刚刚的抢篮板上所以此时快速出手，打对手一个措手不及练习补篮可以将球抛向篮板跳起来拿球直接出手想训练二次起跳，则可以抓球用力跳起尽量用球触碰篮板落地后尽力快速跳起放篮2，抢板后，由于篮下得分威胁大防守一般会比较紧绷此时可以利用这点做投篮假动作骗起防守后再通过打时间差来得分或者利用脚步，快速变换进攻位置利用小勾手，小抛投反手上篮等动作完成终结3，抢到篮板后，不要惧 ………………………………

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