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第二十三天打卡!

亲爱的唯禾  · 简书  ·  · 2018-10-30 17:44

今日体重:66.1kg

(忘了具体是几了)

今日饮食:

早一碗粥+一个煎鸡蛋+半个饼

早饭before

图片发自简书App

午:西红柿鸡蛋+豆腐+土豆排骨+两口米饭+四口面条

下午加餐:一根香蕉+三个山楂汉堡

晚:一个苹果+1/4的蛋白

决定以后把吃的所有所有东西都精确记录,让自己感到吃东西有负罪感。




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