冬天吃青枣有什么好处？

元旦将至，福建省平和县的气温也来到了一年之中最冷的时候。较大的昼夜温差让今年的青枣格外甜蜜，年初嫁接的“脆蜜枣”挂果情况也乐观。今天开始，优质农果品牌商【到位平和】的青枣正式上市！青枣由于其果形优美，而具苹果、梨、枣的风味，也享有"热带小苹果"的美誉。新上市的青枣，肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，因此青枣还享有“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g，远比猕猴桃的62mg/100g高。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用；还可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成，具有净化血液养颜美容等保健作用。好吃又营养。那么每天吃多少颗比较合适呢？专家建议，一天吃5— ………………………………