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一个人走出低谷的9个好方法

中国新闻网  · 公众号  · 社会  · 2022-06-27 22:55
你有过低谷期的经历吗?感情破裂,家人重病,被公司裁员,创业失败……在低谷期,你或许会质疑自己的能力,埋怨命运的不公,觉得前路渺茫,看不到希望。资料图低谷期的确很难熬,但只要走出去,你就会变得更坦然、通透,懂得怎样与世界相处。9个小建议,愿你尽快走出低谷期,拥抱美好的未来。01心态上,相信自己1.断舍离陷入困境时,我们经常会被焦虑、自卑、愤怒等负面情绪绑架。也往往是这些消极情绪,消耗了我们大量的时间和精力。心理学上有个词,叫做“情绪成本”。说的就是你每陷入情绪一分钟,就浪费了一分钟去解决问题。很多时候,影响效率的不是能力,而是情绪。这世上没有哪份工作不辛苦,也没有谁的人生一帆风顺。与其陷入自我怀疑,不如迅速调整好心态,想办法把问题解决。无用的抱怨,当断;冗杂 ………………………………

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