2019-11-6晨间日记第一天周三如果不能连续的建立起自律的系统那么永远都是第一天永远清零从...

今天是什么日子

起床：今天6：24起来值班，6：00的闹钟，闹钟还没有响自己就提前3-40分钟醒了，迷迷糊糊到闹钟响，值班回来后又躺下9：10又起来洗漱。

就寝：昨晚睡着前又有点反复，半夜醒了两次好像起来喝了水，睡得不踏实可能跟睡前懊悔有关。

天气：昨夜一夜的雨夹雪到午觉醒来后晴了

心情：

纪念日：高效病历自律系统第一日

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：12月之前把旧账还完！

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

整好三个旧账！把新入的写掉！

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡

今日晨起又是撒都没有干，以后先把运行病历写完，这样就可以安心干活了，不用陪沙场了，否则就不起不断的给自己在挖坑补前面的坑，恶性循环何时休？

看了下短视频小程序感觉真是垃圾一天天无所事事的，又看见了个骑驴去北京的傻叉，真是么治了！

看了何加盐写的罗振宇，和四月说了下昨晚的巧合。

一早上就这样过去16：16

接上文：躺在椅子上睡着了睡得脖子疼，然后醒了，调整了下姿势又睡17：30被对讲机叫醒巡逻回来去看公卫的题，乐乐来短信，我点开微信看别人的朋友圈，也没看公卫的题，18：30打扫卫生，然后交装备吃饭问乐乐咋回事她说是血压高，要入职体检，给联系了凤龙，咨询了毛老师，到现在22：15今天是撒都没干啊！而且头疼的厉害！自己上去给自己量了个血压120/60可能。