日常养生：喝水放上5样东西，五脏更健康

中医认为，五脏之中都可能留存毒素，久而久之将产生疾病。喝水的时候，加上这5样既常见又不贵的食材，排毒养五脏，身体更健康。养心—莲子心心脏亦吃苦排毒，首推莲子心。莲子芯，是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，可发散心火，有固精、安神、强心的功效。莲子心虽性寒，但不损伤人体阳气，用莲子芯泡茶，能增强其排毒作用，是最好的化解心脏热毒的饮品，也可加入竹叶或生甘草。据史料记载，乾隆帝每次到避暑山庄都要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以清心火、解心毒，养心益智，调整元气。养肝—菊花菊花，是中国传统的常用中药材之一，味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对肝火旺、口干、用眼过度导致的双眼干涩均有一定的疗 ………………………………