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疫情之下,狠角色都是怎样在家健身的!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2020-03-21 18:41
近一个月国内疫情逐渐得到控制给了我们这些快在家憋疯的人很大信心但日本一家健身房疫情又发81人隔离的新闻提醒我们爱健身的朋友:但是!!!真正的健身狠人可不会被疫情打倒她们在家依然努力雕刻着自己的身体你知道吗?沙发是极好的居家训练工具哦!俯撑腿伸展、半蹲侧踢练翘臀绝对不能停沙发坐姿开合,餐桌剪刀步好不容易拥有的马甲线可不能这么容易打回原形看来啊,这在家保持身材的最大难题不在训练,而在饮食啊!特别是零食,根本挡不住平时下班回家饿了,要吃吧...周末早起不想做饭,要吃吧...下午刷剧饿了,要吃吧...晚上没人约会没人陪贼生气也要吃吧......其实很简单MAX一直强调零食根本不是不能吃相反选对了零食,还能帮你更 ………………………………

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