周末逛街，我牵着皓，老公抱着熹，皓调皮，一会儿要玩这个，一会儿又要去那里玩，我忍不住，便吼了起来：“你不是说今天要跟奶奶去儿童乐园吗？既然跟着妈妈，就不要那么多废话。”
话一出口，皓就两眼泪汪汪地望着我，委屈极了。他想跟奶奶出去玩，但他更想跟着妈妈呀，所以他宁愿选择陪我做他不喜欢的事情，现在却还要被我骂。
可我也觉得委屈，白天上班，晚上带娃，整个人像颗陀螺一刻都没得停歇，完全没有属于自己的时间。这种日子，我受够了。
老公在一旁看着，却不言语，中午把俩娃都送回了家，然后我们俩单独出来吃饭、逛街。
“我有点担心宝宝。”真的把孩子放回家，我却有些不安。
“算了吧，上午是谁冲冲大宝发脾气的？”老公问。
是的，看过那么多本育儿书，可我还是会忍不住把火气撒在了宝宝的身上。
因为全家所有人，只有宝宝地位最低，冲他吼最安全，而且，也总能找到正当的理由冲他吼。
比如，他做事情磨磨蹭蹭。
比如，他常把家里搞得乱七八糟。
比如，他不小心推倒了弟弟。
再比如，他把脏兮兮油腻腻的小手往我的衣服上抹。
也许大部分时候，这都算不得什么，但总有那么一两次，它变成了点燃我爆发的导火索。
即使是一件很小的事情，也有可能招来一阵怒吼。吼完之后呢，我常常会后悔、会自责，但是下一次，还是管不住自己。
看了《非暴力沟通》之后，我发现，原来，隐藏在怒气之后的，是内心没有被及时满足的需求。
我那天之所以生气，并不是因为皓淘气做错了什么，而是我希望有一个宝宝能够留在家里，我希望老公能专心陪我逛，我希望自己不要那么累。
可是这么简单的一个需求，我却不好意思说出来，因为婆婆平日带娃也很辛苦，她也需要休息。因为平时工作忙，没时间陪宝宝，我知道他们需要我的陪伴。
所以这时我只有一个办法，那就是压抑自己的需求。
可是既然有了需求，岂是刻意压抑就能压得住的？虽然我在陪宝宝玩，可是心情却不好，宝宝感受不到，自然会闹，他一闹，我的火气就来了，于是，语言暴力也跟着来了。
所以，非暴力沟通的目的是什么？
为了减小语言暴力对别人的伤害？为了让沟通更顺畅？
这些都是从利他角度的分析，今天，我想从利己的角度来谈谈，其实所谓非暴力沟通，最大的受益者是自己。
进行非暴力沟通，就是要发现自己的需求，满足自己的需要，然后，让自己和这个世界达成和解。
那天下午，在不带宝宝的前提下，我们两个人安安静静地吃了饭，逛了商场，心满意足，开开心心地回了家。我发现，两个宝宝都在家睡了一个好觉，婆婆也并没有因此而抱怨什么。离开我，这个世界照样能够正常运转。
如果早点说清楚，也许，宝宝们就不用挨骂了。虽然我看似陪了宝宝，但效果却大打折扣。
压抑自己的需求，既无助于问题的解决，还会带来亲子关系的恶化，得不偿失。
当然，这里，要感谢老公，总能及时猜到这些被我隐藏起来的需求，而且，在满足这些需求方面，从来都立场坚定、义不容辞。也要感谢婆婆，能做到不吃醋不嫉妒默默包容我们的小任性。
所以，在下一次发火前，尝试用“我很生气，是因为我需要……”这样的句式来理清自己的情绪，通过非暴力沟通，让自己和这个世界和解，不为难自己，就是对他人负责。
