‼良性脂肪or恶性脂肪，你分得清吗？

点击蓝字关注我们轻/盈/生/活light LIving轻盈不仅是体态的优美，更是健康生活方式肥胖，沉重的负担皮下脂肪与内脏脂肪人体脂肪分为：皮下脂肪与内脏脂肪。皮下脂肪（良性脂肪）储藏在皮肤下面，是能看得见摸得着的肉肉（比如拜拜肉、小肚腩、小粗腿等），主要影响身材美观、运动机能，不会威胁生命。内脏脂肪（恶性脂肪）是看不见摸不着的，主要围绕在腹腔器官周围，如肝脏、心脏、肠道、胰腺等；适量的内脏脂肪可以起到保护内脏的作用，但如果因为不健康的饮食作息导致内脏脂肪囤积过多，就会引起各类慢性疾病，严重者会威胁生命健康！如果你四肢部位脂肪较少，腹部/躯干脂肪较多，尤其腰腹部臃肿（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm），大概率就是内脂型肥胖的高危人群了！●●●内脏脂肪，危害太多内脂提高发病率内脏脂肪 ………………………………