❀
依旧保持
S2的这一个月，依旧保持了每天记录一下自己学习了什么的习惯。这一个月重点养成每天学习英语的习惯，所以每天写的最多的都是英语单词。
每天都做运动，尤其是瘦脸操，已经合计坚持了211次。因为一直在家工作，也方便做训练。
❀
践行理论
这期间也学习了敏捷管理。里面有一个理论是
“一次只做一件事，一次把事情做对”
。所使用的方法是调整工作优先级，控制待办事项的数量。可以想象成有一个管道，每次只有三个球可以通过这个管道。三个球就是三件事。三件事做完再排出下一组优先度高的三件事。这个是在团队中，不过我觉得个人也很好用。我买了一个白板，开启一天工作的时候先写出最优先要做的三件事，写完擦掉。然后给自己奖励（我的奖励是五分钟抖音）。然后再挑出三件事写上去。
写三件事是因为不是每件事都能立马做完，需要别人合作的话就比较花时间。所以以三件事为一组更符合实际情况。
实践了很多天，感觉很好用。因为随时可以看到白板，所以时刻能帮我保持注意力在关键事情上。并且如果中途有人打断，我只要看一眼白板，也可以尽快切换回重要事情上。外加奖励机制，能让我更主动积极地完成任务。
❀
正心诚意
这期间每天也都读一遍《道德经》，虽然没故意背下来，但很多句子都已经自然而然地说出来了。有时候读完之后感觉耳边还环绕着这些句子。
道德经告诉我们要做一个健康，博学，积极的人。不仅善良，且有所成，能善终的人。
每天读一读国学经典，来调节急躁冒进的情绪，摆正心态吧。
❀
不足
不足之处就是这个月没有特别实质的成就。争取在S3结束敏捷管理课程，拿到勋章。
还有改善早餐这件事做了一半，有几天特别认真准备早饭，然而没坚持下去。也争取在S3期间养成好好吃早饭的好习惯。
❀
关键词
永远青春。
没有人能在容貌上永远青春，也许心态上可以，但更难的是思想上。我们所知道的事情，正是阻碍我们接纳新事物的罪魁祸首。衰老的第一步，也许是从固步自封开始的。
日课 ＋33!
运动[起床时间 7:30]
-瘦脸操9mins
-动作（腹肌训练初级9mins，俄罗斯转体1组140个）
英语
-
【公开课】加州大学：学习如何学习（全41讲）_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
P27-P28
spatial adj. 空间的，firmly adv. 坚固地，profoundly 极度地，
（S1）复盘-今天你学到了什么？ - 简书 (jianshu.com)
