能静下来读一本书，其实很奢侈。
这个社会太多的声音是与人打交道，去认识人，去跟人学，去实战，去竞争。
这是对的，因为要生存。
心灵会在这个过程中受伤，麻醉，治疗，愈合，更加健康强大。
但是，书本也是人写的，读一本书，就如同倾听著作者的言语，偷窥其中隐隐透露的思想。虽然局限于某个领域，某个时期，不一定适用于当下，但对我来说，阅读可以涤荡思想和净化心灵。它静静地说，我静静地听，不需要急于表达，不需要急于反馈，不需要考虑我对它的任何影响，付出或索取，但它默默地给予，默默地影响，默默地疗愈不健全的心思。
我们走出去之前，先要走进自己的内心，看看内心缺点什么，补足了，走出去就有了保护自己的铠甲。
我今天在思考一个问题。
我听过一个说法，快乐不是最好的情绪。当下是怎样，就感知当下，表现当下就很好。高兴就笑，悲伤就哭，愤怒就吼出来，焦虑就多说几句……我想人要是能做到这样，应该身体很健康，心理也健康，憋的装的演的，都是技巧，但可能会不顺畅，会打结，不利于身心健康。
但是成人的世界总是要考虑很多外在的因素，总是要收敛锋芒，打磨成又圆又滑，不伤人，也能避免外来的斗争。毕竟人类是共存体，要生存。
那么难以避免的偶尔会感觉到疼痛。当下如果感觉疼痛，用的是麻醉，还是疗伤？这是我今天一直在思考的问题。
靠外在的力量，都是麻醉。
把外在的力量引进来，内化为自己的能量，才是疗愈。
看一本书，干一个活儿，写一篇文章，画幅画，聊会儿天，挣点钱，买个礼物，可能都是自我麻醉。
看出什么，干出什么，写出什么，画出什么，聊出什么，挣的花的带来了什么，这一个一个的什么，改变了我什么，这是疗愈的过程。
好抽象。
以后我再回头看看我写的这段填空题般的文字，我再用具体的例子回答。
我这两天看了一本南怀瑾老先生写的《药师经的济世观》，还没看完，我没读过药师经原文，估计我也读不懂。我特别欣赏南怀瑾老先生，南老的著作的文字就和讲课的一般，通俗易懂又能把复杂的道理和晦涩的文字用大白话教给我们这些文学修养不够的读者。我看书一般复述不出原文，只会把一些零散的道理转化为自己能理解的观点，然后固执地记着。
济世利民的思想，不可能每个人都有，只有圣贤的人，修养极高的人才可能有，但是这本书，就是一本能让你看了之后，不好意思不向善的作品。
不要小看一点点心智上的变化，有可能那就是人格的瓶颈。
