【荐读】睡觉时喜欢留一只脚在被子外面？科学是这样解释的

又到了一年中的这个需要钻被窝睡觉的季节。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开始盖上被子时很舒服，但慢慢开始有点热，不得不掀开被子，然后又会感到冷，只能再把被子盖上。这样反复了多次，最后终于有了一个完满的解决方案，那就是从被子下面伸出一只脚，让它露在外面。据西班牙《国家报》网站10月11日报道，虽然这看上去似乎是个有点奇怪的习惯，但伸出一只脚在被子外面是有它的科学解释的，事实上，这是一个恰当的举动，尤其是在不那么寒冷的春秋季。为了能够踏实入睡，人体需要能够降下1度左右的体温。正如神经科学家马修·沃克在《为什么我们需要睡觉》一书中所解释的那样：“相比一个过热的房间，在一个过冷的房间里反而更容易入睡 ………………………………