【健康】它可是我们身边的免费补药！可惜大多数人不知道...

许多人都曾琢磨过怎么补身体，但补身体可不一定要用什么药方，我们身边就有大自然送给我们的免费补药：太阳！当太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日那样让人难以忍受时，正是享受“太阳进补”的大好时机。吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？其实是晒太阳！背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。适当晒太阳，有利于疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛。晒四个部位1、晒头顶——补阳气中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，适合在中午晒。最好在午饭后到室外脱帽散步15分钟，让阳 ………………………………