三伏天来了，孩子在这个时间睡觉，身高和智商都高！爸妈必看

点击标题下的亲子派,关注后每天阅读亲子刊物！来源|网络2019的三伏天已经来了，入伏之后气温越来越高，人体对睡眠的欲望就会变大，可是，现在的很多家庭都有晚睡的习惯。大人还好，身体发育已经基本结束，可对于孩子来说，晚睡带来的影响，是家长无法想象的。尤其是放暑假了，孩子们不用去学校上课，作息规律就彻底乱了，需要家长特别注意。01晚睡有这些危害影响身高生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。所以，家长应尽 ………………………………