我们时代的抑郁症。

对于我们的心理问题，很多人都会有一个最根本的需求，就是希望知道自己这些问题的「成因」。希望知道自己为什么会出现这样的问题，希望找到致病因素和抑郁心境之间的因果关系。 “不清楚自己心理问题的成因”，这么一种状态本身就会给我们带来焦虑、和安全感的缺失。 同时也会令我们的改变和自救陷入僵局，因为你会感到无从下手，没有方向，不知道该做些什么才能够让自己真正好起来。 虽然你也许会知道：每周定期的运动，每天坚持进行冥想等这些行为疗法，都会对你的状态好转起到帮助；但如果最根本的原因确定不下来，你会始终难以真正静下心来去面对自己的问题，也很难持续的付诸有效的自救行动。 对于经历过童年创伤，或是在医院确诊了脑 ………………………………