倪海厦：一个强肾补气法，人人都能练，超简单

中医认为，肾是人体先天之本，禀受于父母的先天元气皆藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。倪海厦先生，曾分享过一个强肾补气法：肾脏不好的人，早上寅时起来，面朝南方，精神集中，消除杂念，闭住气不呼吸，伸长脖子，用力咽气，要像咽很硬的东西那样，咽7次你就能感受到舌下津液生出，肾阳恢复。口里生出的津液，像泉水一样冒出来的，分入三口咽入丹田，津化为气，气化为神，就是养气、补肾的一个小功法。新朋友，点下面，关注我，学习倪师、分享心得 ………………………………