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这 4 个风很大的东西,别买!

知乎日报  · 公众号  · 问答  · 2022-06-26 21:00
夏天来了,露肉的时候就要到了,减肥自然也要提上日程。在健身房参加操课或者做一些器械可能是我们最常用的方法。但受限于国内疫情的反复以及一些小伙伴距离健身房很远,越来越多的人开始把目光投向了居家健身。针对居家健身的小工具也是琳琅满目,所以究竟哪些东西名不副实,哪些器械又切实好用呢?一个常年跑剧组,帮助艺人体型管理的体能康复教练打开他的工具箱和你一起分享。这些很火但别瞎买! 呼啦圈绝对是减脂工具领域的常青树了,从上个世纪起就很流行。随着科技的不断进步,现在市面上还有了所谓的智能呼啦圈。之所以这么火,大概是因为很多人觉得转动呼啦圈能够瘦腰。可遗憾的是,它并不能精准燃烧腰部那一块的脂肪,不过因为动用了全身主要肌肉,所以到也能实现减肥的目标[1]。但问题是,用呼啦圈



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