夏天泡脚水里加点它，去湿气升阳气，还能改善睡眠

泡脚水里加点料，祛湿助眠稳血压1、加点盐：杀菌防脚气 在泡脚时加一些盐，还可以清洁脚部，杀菌消毒，防止脚气病，还可以去除脚部角质，使足部皮肤保持光滑清洁。2、加点醋：减压助睡眠 经常用醋泡脚，可调节和松弛原本紧张的神经，对身体起到减压的作用，有利于睡眠。养生推荐主要成分：怀牛膝、川芎、天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂。方法：将上述药物煎汁，浸泡双足30分钟左右，以保持温热为度，如能配合脚底按摩则效果更好。作用：这个方子泡脚，不仅能防病，还可以使血压恢复到比较稳定的状态。 还要注意一些小细节 ………………………………