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夏天泡脚水里加点它,去湿气升阳气,还能改善睡眠

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2019-07-21 13:51


泡脚水里加点料,祛湿助眠稳血压


1、加点盐:杀菌防脚气

 

在泡脚时加一些盐,还可以清洁脚部,杀菌消毒,防止脚气病,还可以去除脚部角质,使足部皮肤保持光滑清洁。


2、加点醋:减压助睡眠

 

经常用醋泡脚,可调节和松弛原本紧张的神经,对身体起到减压的作用,有利于睡眠。




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主要成分:怀牛膝、川芎、天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂。


方法:将上述药物煎汁,浸泡双足30分钟左右,以保持温热为度,如能配合脚底按摩则效果更好。


作用:这个方子泡脚,不仅能防病,还可以使血压恢复到比较稳定的状态。

 



还要注意一些小细节






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