春节送礼/收礼不花冤枉钱指南——母婴保健品“理性拔草”合辑

点击标题下方的 儿科医生妈妈可以快速查看超过400篇原创育儿科普文章“这里芳草青青”维生素D：所有年龄段都建议补充的。“这里选择性拔草”鱼油：鱼油的主要成分是DHA。母乳 海鱼和藻类富含DHA。没有证据表明DHA补得越多越聪明，过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，反而损害人体健康。鱼肝油：鱼肝油的主要成分是维生素A➕维生素D。建议从食物中获取维生素A，单独补充维生素D。如果明确缺乏维生素A，可在医生指导下补充维生素AD制剂或是维生素AD制剂与单纯维生素D间隔着补充。叶酸：蔬菜水果中叶酸含量丰富，一般人群不会缺乏。备孕及孕早期对叶酸的需求量增加，需要重视叶酸补充。B族维生素：一般人群很少缺乏，通常无需额外补充。素食者因为无法摄入 ………………………………