焦虑，是现代都市人的通病。有人逃避焦虑，沉迷游戏，也有人被骂贩卖焦虑，发财致富。

到底，都市人到底都在焦虑些什么？

有人说我们焦虑的事情太多了。大到房子车子，父母孩子，小到日常生活，没有人不焦虑，甚至没有事情不焦虑。

北京，焦虑房子，户口和雾霾

身在首都北京，焦虑的事情真的太多了。

在一个资源高度密集的城市，很多外地人焦虑于生存挣扎，为了房租，为了温饱问题焦虑。

生存问题解决后，很多人又开始焦虑生活问题，如何在北京生活下来，户口和房子，然后是小孩的上学问题。年入百万觉得自己是穷人，不敢生病不敢随便换工作，焦虑房子，车子，和孩子教育，也会因为长期的雾霾天气抑郁。

深圳，焦虑房价和年轻城市的高速度

深圳的房价也是跟它的经济发展速度一样让人有点绝望，来了就是深圳人，可是不是来了就能买的起深圳的房子，能够在这座城市里生活下来。

每年都有大批的年轻人涌入深圳，每个人都在担心会被这个年轻的城市给抛弃。

在深圳，每个人都很急，急着赶地铁，急着升职加薪，急着创业成功，这是一个讲究效率的城市，每个人都在为生活奔波，时间是比金钱更宝贵的东西，邮件一定要及时回复，需求一定要及时满足，不然我们的生活就会失控的感觉。

武汉，弯道超车，每天不一样的焦虑

跟北京，深圳一样，二线城市的武汉一样很焦虑，这种落后太多想要弯道超车迎头赶上的决心在它的城市slogn，武汉每天不一样中可见一斑。于是各种城市建设项目同时上线，跟时间晒跑的武汉非常焦虑，常年不休。

武汉的人们焦虑于飞涨的房价和巨变的城市，害怕跟不上这个城市的步伐。

1. 我们为什么会焦虑？

焦虑主要来自于2个方面，一个叫做成长，一个叫做比较。

中国人讲究三十而立，30岁左右是焦虑的高峰, 30岁之前如果没有能够成家或者立业，就会特别焦虑，感觉自己整个人都废了。

而且，即便你已经成家立业，那么跟你的朋友相比，你是否家庭更幸福，事业更成功也会让你焦虑。

只要你一直在成长，总会伴随着各种焦虑。而且，一旦比较存在，焦虑就不会减少。

2，焦虑是否一无是处？

焦虑的意义里面讲，焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态，在这样一个高速发展的时代，保持焦虑的人才是真的健康，感觉到时代脉搏的人。

所以适度的焦虑有助于我们保证积极向上的状态，生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是，我们不得不去认识我们自己。

焦虑也有它积极的一面，关键是我们如何利用焦虑的益处，学会如何跟焦虑和平相处。

3.如何才能跟焦虑和平相处？

比焦虑更焦虑，用更大的别的焦虑替代现有的焦虑。

以跑步为例，如果你觉得跑5km都很难，那我建议你去跑10km，这样的话即使你跑不下来10km，那5km真的不难了。

工作中的焦虑可以通过更大的焦虑来替代，业绩没有达成，就给自己定更高的目标，当你为了更大的目标焦虑并且努力时，眼前的焦虑就会自动缩小。

承认自己也只是个普通人，有很多做不好的事

如果能够大胆的承认自己就是一个普通人，有很多的不足也有很多做不好的事情，接受自己的不完美，也许就没有那么多的焦虑了。