专栏名称: 丁香医生
每天看专业医生写的健康科普,还能随时免费查疾病、查药品、查医院。
今天看啥  ›  专栏  ›  丁香医生

上了年纪,越瘦越好么?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2020-06-03 21:06
第 一 课有人说上了年纪应该瘦一点。老来瘦就是老来寿。瘦了腿脚灵活,膝盖没负担,身子骨也显得硬朗。这个说法有道理吗?图片来源:站酷海洛01 上了年纪,并不是越瘦越好上了年纪,并不是越瘦越好,要小心「肌少症」的发生。肌少症,也叫「肌肉衰减综合征」,是一种与年龄增加相关的骨骼肌量减少、肌肉力量和(或)肌肉功能减退的综合征。不要以为胖了就不会有「肌少症」。有着明显松弛的「蝙蝠袖」手臂,腰腹肥胖的「苹果型」身子,这样的体型往往意味着不仅脂肪大量增加,肌肉也同时减少。全球目前约有 5 千万人罹患肌少症,预计到 2050 年患此症的人数将高达 5 亿。02 怎样及时发现「肌少症」可以试一下下面这 5 种简单的自测方法。看体重没 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照