手脚冷，睡不好，易衰老？教你在家这样做，轻松赶走这9种毛病！

为什么我们年轻时身体都很好，精力充沛，满面红光，健康美丽！而过了三十岁以后，腰酸背痛、四肢乏力、月经不调、脸色发黄、手足冰凉等各种毛病都来了。1-经络不通，气血不调，百病之源-《灵枢·经脉》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”根源还是经络不通畅了，气血失调导致我们的各个脏腑、细胞无法得到全面的滋养。这也是我们衰老的根本原因。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。经络是气血的通道，只要我们身体经络是通畅的，气血运行正常就不会生病。反之，则百病众生。我们人体主要有14条经脉（心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任督二脉）组成。气血通过对应的经络输注、滋养我们的每一 ………………………………