减肥平台期拆解以及误区澄清还有应对对策--【补剂品赏】

一.是你的平台期，还是身体的平台期减肥一定会遇到平台期吗？理论上说，减肥一定会有平台期，因为人总不可能无限度地瘦下去。但是，事实上是，减肥平台期也没有我们想象得那么容易出现。很多朋友减肥，只减了2周，发现体重不下降了，就觉得是平台期了，其实真正的减肥平台期根本不可能这么快出现。 为什么呢？这个道理很简单，要真是减肥平台期那么容易出现，人就饿不死了。如果一个人的BMI(身高体重指数)还在25，只是看体重不动了，就觉得是自己的减肥平台期了，自己怎么也减不下去了，这怎么可能？ 我们可以去找二战集中营的真实照片看一下，看看人究竟会瘦成什么样，就知道减肥平台期不是那么容易到来。你会发现，只要真的真的将热量摄入限 ………………………………