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专栏名称: 张德芬空间
来自腾讯微博认证资料:张德芬,华语世界首席心灵畅销作家,著有《遇见未知的自己》,并译有《新世界——灵性的觉醒》、《亲密关系——通往灵魂的桥梁》。 @张德芬
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每天睡前一小杯,一觉睡到大天亮!

张德芬空间  · 公众号  · 美文  · 2019-08-23 19:30
 前不久,刘涛新剧《我们都要好好的》热播时,#刘涛凭什么这么slay(迷人)#上了热搜。有网友评论道:就凭她不光演技在线,气色身材都很在线!是啊,41岁的她每次亮相,面色红润身材性感,不愧是“气质女神”的典范。难怪总有人问:女神到底吃了什么防腐剂?之前一个视频中,她提到自己保持好状态的秘诀,就是要休息好:睡得好了状态才会好,不仅自己能更好地享受生活,也能为家人带来更好的生活。朋友小棉,面色红润有光泽,身材也很苗条,她说自己的保养秘诀也在“睡”。不管白天多忙乱,回家一沾枕头就能秒睡。记得之前看过美国加州大学的一组实验,五天时间,一个人睡满8个小时,和睡6个小时的气色,真的很不一样。睡眠不足的人,更容易因 ………………………………

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