时间回来吧

成年人面临一种苦恼，在无法支撑熬夜，单位时间效率如何提高？严格的按照清单执行，列出步骤，和阶段需要完成的，不要被任务吓到，上来就完成什么毕业论文，把它分解开，如找素材，写题纲，填充内容，优化等等，减轻负重感，游戏人间，不知不觉就走到终点。

一段时间聚焦一件事重点做，累了，换件事情交替进行，最好不要超过五件主要的事情，容易造成干扰，这样和睡觉的效果是一样的可能还要好，睡觉起到修养、清空大脑的作用；切换到另一件事情上去，无缝衔接的好处是省时省力，增强大脑的耐受度。

有的时候就是什么事都不愿意做，状态掉到低谷，做些有意义的小事积攒进去状态，如整理文件，下载资源，这种无需动脑的事，不用强迫自己，强扭的瓜不甜，用流程，习惯来完善结果，中间可能还会爆发一些奇妙的点子记下来，供完善、充实、实践。