今年3月，一位男子在打篮球时突然倒地，心脏骤停，恰巧被同馆场内正在打羽毛球的医生看到，于是立马为他进行了心肺复苏，一旁的热心人拨打了120，最终在医生的抢救下倒地的男子恢复了自主心律，被紧急送往了就近医院进行后续治疗。
有关调查显示，近70%的急救事件都发生在家庭之中，人的心脏停跳4分钟内救治成功率约50%，6分钟内救治成功率约10%，10分钟内救治成功率约1%。如果第一时间进行胸外按压，就会为专业医护人员的到来赢得宝贵时间，极大地提高救治成功率。如果每个家庭中有1-2个成员学会一些急救技能，关键时刻就是救命知识。
这位男子无疑是幸运的，若是周围市民都不会心肺复苏这项操作，那么等到救护车赶来，“黄金”抢救时机已经消逝，救治成功率已经大大的降低了。
然而在我国，除了医护人员具备这项急救知识外，具有良好急救知识储备的人并不多，来自国家心血管病中心的数据显示，我国平均每分钟就有1人死于心脏性猝死，而在面对心脏骤停患者时，很多人却不敢救、不会救，以至于白白地失去“黄金”抢救时机，这无疑是值得反思的。
近日印发的《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出中小学健康促进行动，把学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标。
我认为，除了急救知识培训走进学生课堂，也有必要在公职人员、志愿者队伍中普遍开展急救知识培训，甚至需要在每个社区开展培训，使每个家庭都有1-2个人学会这项技能，进而营造“人人学急救、急救为人人”的良好社会氛围。
那么心肺复苏的步骤和方法是什么呢？心肺复苏使用CAB流程：
当发现有人无意识倒地后，双手轻拍两肩，大声呼喊，判断其意识情况；若无意识则耳朵靠近其面部，听有无呼吸声、看胸廓有无起伏的同时触摸6秒颈动脉，若无呼吸声、颈动脉无搏动则立马呼救，让周围人帮忙打急救电话120的同时立即实施心肺复苏（CPR）。
C胸外按压（Circulation）
以掌根接触胸骨下段按压，手臂垂直胸壁用力，按压深度至少5-6厘米，频率100次/分～120次/分，共按压30次。
A开放气道（Airway）
以压额抬颌法开放气道，必要时清理气道异物，为人工呼吸准备。
B人工呼吸（Breathe）
捏住患者鼻子，在保持开放气道动作的前提下以自己的口包住患者的口吹气一秒，吹气前普通吸气即可。吹气后放开捏鼻的手，让气体自然呼出，一共吹气2次，吹气时以能看到胸廓起伏为佳。
以如上30：2按压通气比操作，直至急救人员赶到或患者出现自主循环体征。
期盼早日把急救知识纳入中小学考试，将这项工程持之以恒地抓下去，大力提高我国急救知识普及率，在关键时刻会有许多“急救小达人”出现，极大提高了我国救治成功率。
