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防驼背要注意骨密度!日常这么做,脊柱骨骼更强壮!

人民网健康  · 公众号  · 养生  · 2018-09-08 12:00
人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注 据美国《神经外科杂志》刊载的研究显示,驼背影响了20%~40%的中老年人,几十年来发病率和严重程度都在增加。驼背不仅使老人运动能力降低,还会造成疼痛和残疾,以及肺功能受损。老人为何易驼背?与年龄相关的骨质疏松症是主要原因,人体的骨量峰值出现在30~40岁早期,随后自然下降。随着脊柱及支撑脊柱的肌肉变得越来越弱,老人在日常走路甚至咳嗽时,都有可能骨折。预防驼背的方法《美国新闻与世界报道》网站近日总结了保持脊柱骨骼强壮和预防驼背的一些方法。测量骨密度。为了解决脊椎骨骼健康问题,你需要知道它的状况。测量骨密度的两种常见测试是双能X射线吸收法和定量CT。这两项检测都是用无 ………………………………

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