这个逆天减肥法10天瘦10斤，变瘦原来这么简单的吗？！

小M最近学习到了一个厉害的减肥方法，叫做“戒糖戒碳水十日挑战”。好多参与的人都纷纷表示真的瘦了！小M了解之后立马就来分享给大家啦~十天断碳水断糖挑战这个是挑战是由美国性感女神的詹妮弗·洛佩兹Jlo发起的。Jlo决定发起这个挑战是因为自己即将出演一个舞女的角色，她期望能将自己的身材短时间内塑造到最佳，以更好诠释角色。于是她的健身教练便为她制定了“断碳水断糖十天挑战”，jlo马上就发到ins上邀请网友一同参加并且互相监督。“戒糖戒碳水十日挑战”就是说在一段时间里，同时放弃七样食物：面包、土豆、意面、米饭、糖、咖啡因和牛奶。只吃肉类和蔬菜，每天要喝64盎司（约合1.9升）的水。像如苹果、西瓜、葡萄、橙子这些高糖分的水果也 ………………………………