骑行的重要技能：你会摇车吗？

点上方 “骑行圈”快速关注！点右上角“设为星标”每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。摇车是骑行的重要方式之一，在骑行中常常被使用。坐骑像暴走，摇车像小跑！由于摇车对于腿部肌肉以及其他各部肌肉有要求，新手不宜经常采用。进阶骑手不妨多采用，改变骑行方式提升肌力，这是一种比较好的选择。　　一、摇车的时机　　摇车是一种手段　　以下时机适合摇车：　　起步：踩踏力量大，起步较快　　上坡（含短上坡冲刺、长上坡）　　会阴需要休息：坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨　　发夹弯上坡：此时速度可能会慢下来，如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。　　以下时机不适合摇车：　　沙石路面：车辆重心控制不好容易摔跤　　旁边半米内有车友：车辆 ………………………………