今天我爬楼看完了另外一个学习群群里同学梳理的“弗兰克的克服演讲恐惧的10个技巧”（还没来得及听）。
收获二个字【准备】
1准备：提前到场，增加对场地的设备掌控
提前准备各种特发情况的处理方式多准备不同格式文件PDF/PPT，防止电脑读取不了，必要时，可打印成纸张，或多带二个U盘。
2准备：手上拿关键词，对自己的演讲掌控
你以为的熟练，只不过是没有看到别人的苦功夫
3准备：跟现场朋友打交道获取熟悉感，增加对场地的掌控
4准备：安排几个熟人到前排，增加对节奏的掌控
5准备：互动小游戏，增加对互动气氛的掌控
【给予，每个人都可以会需要，或想要的，送糖】例：比如猜手中的东西，猜中送出，没猜中也可以暖场
6准备：分享和主题相关的核心内容，增加调动观众的吸引力掌控
【给予 分享价值】
7准备：提前花时间，不断重复，增加对自己的掌控
8：核心技巧：微笑，目光远一点，不要直视听众【非常重要，掌控全局】
9准备：多练
10准备：喝水，打字累了 先喝杯水。
其中印象最深的3个收获是
1.技巧更加具象。我看过很多的演讲书籍都会提到很多开场的技巧和克服紧张的技巧，都是都比较概括性，比如“你可以提问，吸引观众兴趣。”这时候好了我们知道了有个技巧就是“可以提问。”但是怎么提问？提问什么合适？这对于新手来说就是一个很大的问题。而今天弗兰克老师直接给出具有方向性的技巧，还是提问题的这个技巧，弗兰克老师就说：“抛给观众和主题相关你做到的问题。例如‘想知道下班后如何赚到一百万’”还有像给礼物，聊天、握手这些都是非常具体的技巧，都是能让我们非常清楚应该怎样去做的。
2.没有所谓的天才只有人后的刻意练习。今天弗兰克老师讲到“你以为的熟练，只不过是没有看到别人的苦功夫”这句话让我非常认同，看似的天赋其实都是自己赋予自己的。像莫扎特，大家都以为他是一个天才，但是他爸爸其实就是一个音乐家，从小就全职的培养他，把毕生的经验都倾注在莫扎特的身上，莫扎特也很努力的学习，才有后来我们看到的天才莫扎特。
3.紧张是因为你太关注你自己。以前学习到的关于克服演讲紧张的技巧几乎都是“你太在乎结果”或者简简单单说“放平心态”之类的。但是今天弗兰克老师跟我们说，当你学会去给予而不是索取的时候你就不会紧张，因为你的索取是，你很关注自己在观众心中形象，观众会不会喜欢自己，等等。那如果你能够把关注点放在“我今天这篇演讲想带给大家的价值是什么的时候”我们就不会紧张，如果只是关注自己能不能被认可我们就很容易紧张，因为你觉得被认可很重要。
这让我想起了最近在看的《被讨厌的勇气》
一书中的观点——真正的自由是拥有被讨厌的勇气
我们每个人在学校、社会中生活，都会或多或少地在意别人对自己的看法。
不想被别人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动。近代哲学巨人康德把这种欲望称作“倾向性”。
也就是本能性的欲望、冲动性的欲望。那么，按照这种“倾向性”，也就是按照欲望或冲动去生活、像自斜坡上滚下来的石头一样生活，这是不是“自由”呢？
绝对不是！这种生活方式只是欲望和冲动的奴隶。真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
你一定认为自由就是“从组织中解放出来”吧。
认为自由就是从家庭、学校、公司或者国家等团体中跳出来。但是，即使跳出组织也无法得到真正的自由。毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌，真正的自由，就是拥有被讨厌的勇气。
