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老子道德经
中秋节,3个养生“黄金时间”,通经络、养百脉!
老子道德经
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道教
· 2018-09-24 05:30
养身养身有道...点上方绿标收听主播诵读文章古人常说:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。生命可贵,养生不仅能保持身体健康、心情舒爽,更能延长人的生命,做好长期的养生,更能保证人长命百岁。而养生也是有讲究的,在黄金时间养生,效果事半功倍,身体健康,寿命长!养生有3个“黄金时间”,养成好习惯,通经络、养百脉,事半功倍!早上(7:00—9:00),养胃黄金时间饮食不规律、暴饮暴食、无辣不欢、冷饮不离嘴、趁热吃......等等,不良饮食习惯无时无刻不折磨着我们的胃!治未病,“三分治,七分养”,早上7点到9点是养胃的黄金时间,养成良好的习惯,养胃可以事半功倍!1早起一杯温开水早上7点,喝一杯温开水,湿润口腔、食管、胃黏膜, ………………………………
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