心灵富裕者的私房秘密

你想要发掘和增强自己身心感知美好的能力吗？你想要从挣扎的生存模式，切换成蓬勃发展的状态吗？当我看完最新一期《呼吸》杂志《小小仪式，让平凡成为独特》后，我找到了心灵富裕者的私房秘密——他们不止整理物件，而是整理时光。我把它称作“微光时刻整理术”。《呼吸》第9期《小小仪式，让平凡成为独特》什么是“微光时刻”？《寻找属于你的微光》作者引用临床医生、咨询顾问和复杂创伤治疗专家戴布·达娜的说法。微光时刻是人通过神经系统，感知到“生而有幸的微瞬间”。这种微瞬间，让你感觉到安全和平静，是至关重要的幸福体验。通常，微光时刻十分短暂。它可能来自一顿你喜欢的餐食、陌生人的一个微笑、美丽的日落、干净床单的柔软与清香，一个温暖的拥抱，婉转的鸟鸣或是明亮阳光下仙子般轻舞的尘埃。即使你早 ………………………………