端午节撞上荔枝季，几个经典食谱推荐给爱吃荔枝的你丨优恪专题

买东西，我就相信德国测评！今天是端午节，大家是否一边在担忧着“每逢佳节胖三斤”，一边却又难以自控，开始了大鱼大肉的胡吃海喝？肉食固然美味，但是我们为了营养均衡，记得一定要每天适当的补充蔬果。 说起当下应季又好吃的水果，甜美多汁的荔枝一定榜上有名。然鹅，荔枝虽然有着“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的美名，营养价值也不低，你却不能真的“日啖三百颗”；否则轻则引起头晕、乏力、口渴等症状，重则会出现由低血糖引起的四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐和昏迷等症状。（图片来源于网络）为什么吃着甜甜的荔枝还会引发低血糖呢？ 一方面因为荔枝中含有大量的果糖，果糖需由体内的转化酶转化为葡萄糖后才能被人体吸收。如果 ………………………………