【健康】不可思议！每天靠墙站5分钟，两个月后身体会变这样……

运动是全球医生公认的最佳保养品，也越来越成为现代人眼中的奢侈品。年轻人没时间、中老年人没体力，只能放任体重飙涨、体质暴跌。今天，就教大家一招，在家轻松做运动。你只需一堵墙来改变身体，坚持两个月就能看到效果。坚持靠墙站，身体变这样1减肥瘦身靠墙站立需要调动身体多块肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。2预防脊柱退化昂头挺胸、收腹、收臀、拔身，运动量不大，健身强体的效果却是其他运动所不及的。中老年人每天靠墙站，能防脊柱退化，避免弯腰驼背。3放松颈椎看电视时靠着墙站一站，这样做可以借助身体与墙之间的压力，帮助劳累一天的颈椎放松。4挺拔身姿通过锻炼背 ………………………………