易效能亲子时间管理课90天践行打卡34/90

图片发自简书App

打卡日期：2019/03/04

90天打卡累计天数：34/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：每天吃5个番茄

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.早睡早起，早6:00晚11:00；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡4/30

1早睡早起：10:30睡7:10起

2先吃青蛙：做到

3番茄个数：5 ，累计  82 个

4今日闪光点：1.放学回家后非常快速高效地完成了作业，不用提醒不用陪伴不用催促；2.中午快速吃完饭主动吹黑管；3.晚上9:30已上床睡觉

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 17 天

2.早睡早起：12:00睡6:40起

3.阅读/学习：早上听英语30分钟，上午听书30分钟，下午修改晨间日记模版，改为晨间日记九宫格

4.今晚绎瑾因为感到非常累，提出想早点睡觉，将一点额外的作业推迟到了明天，我立刻答应了，我觉得精力十分重要，她今天高效完成了这么多作业，周末两天去爬山又太累，今天还没有缓过来，所以早睡觉重要，作业明天还可以写。同时，也提醒我和她，以后周末不能再那么累，而且不能上太多兴趣班，因为现在学业重了容易累，精力有限。