保护七个部位，拥抱温暖冬天

人体有7个部位是应该特别注意要保护好的，因为它们最怕寒气的侵袭！一不小心就会把身体弄糟的。但是其实只要方法得当，对它们进行保暖防护，就能安稳度过一个温暖的冬天。1 双脚(包括脚踝)脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。咱们人体肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经都过足部，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。小方法自身热能不够，就要求助“外援”啊！最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴。2腰部五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇， ………………………………