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立秋后,不排湿毒就进补,越补越毒!一种草让身体变干净

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2019-08-21 09:53
虽然天还那么热,但天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。在这一年一度的进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒!秋后排毒:鱼腥草炖秋梨材料:鱼腥草(干品约15克左右,鲜品),梨一个、冰糖适量做法:梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤、梨盛出 ………………………………

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