睡太多其实不好！阜外团队分析11万人数据发现，睡眠多于8小时或白天小睡，都与全因死亡和心血管疾病风险上升有关 | 临床大发现

前两天心念一动，奇点糕又把当年春晚上经典的语言类节目翻了出来，边看边笑边回忆……不过有一句话，却是奇点糕打死都不认同的，“没心没肺的人睡眠质量都高。”沾枕头就着，怎么等于睡眠质量高了？爸妈你们有误会啊！ 快节奏的时代，平时睡不够睡不着，有空就想睡个天昏地暗，恐怕是很多人的生活常态吧，就更不说午夜党通宵狂和深度赖床患者了。有几个人，能真的做到权威推荐的每天至少睡上7小时[1]呢？ 缺觉让我变得……呃，扭曲？ 不过，睡太多真不是什么好事。最近在著名的《欧洲心脏杂志》上，一项多国开展，涉及11万受试者的大规模队列研究结果显示：每天睡眠超过9小时，与普通人的死亡风险和严重心血管疾病发病风险显著增加有关！ 而 ………………………………