秋天吃它胜似砒霜？！这个养生误区，很多人都相信了！别再被误导了！

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‍ ‍ 大家好，我是米医生 昨天的文章下面有人问我：“现在还可以喝姜枣茶吗？” 与之类似的还有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 这些问题的来源还是因为一句话“秋天吃姜胜似砒霜”，所以不少人认为秋天不能吃姜。 我去搜索了一下这些话的解释， 大致的意思是秋天到了，一是秋天主收敛的，很干燥，二是生姜辛散的。 所以秋天吃姜被定性为： 1、影响我们身体在秋天收敛阳气和津液。 2、导致肺更干燥，燥气伤肺。因而得出“一年之内秋不食姜”的结论。 同样被得出结论的还有一日之内夜不食姜，原因也可以被总结为两点： 1、晚上，人体阳气应该是收敛潜藏的状态，而辛散的生姜容易扰动阳气。 2、晚上进食性温的生姜容易产生内热，出现“上火”的症状。 顺下来，好像有点道理，但是在医学界有句话——抛开剂量谈 ………………………………