分享 | 抑郁不是你的错，自检看看你中招了没？

这两天C卡群里，有姐妹组织大家快乐生活训练呢，周期是21天，组长会带领大家一起学习APP相关课程，帮助大家拒绝内耗，有效释放，找回自我。你是否有过这样的感受：聚会越是热闹，就越是感觉孤独；最近记性变得好差，总是忘东忘西；身体很累眼睛很酸，但躺在床上就是睡不着；人前强颜欢笑，人后却控制不住想大哭；懒得吃饭只想睡觉，没什么值得开心的事情；24小时工作待机，听到电话响就紧张；不想上班不想见人，只想一个人待着，努力又有什么用呢，根本改变不了什么。是不是经常有人这样“关心”你：不过就是睡不着觉嘛，早睡早起自然就好了；工作不可能事事顺心，别这么矫情；焦虑都是因为拖延症，做事情得有规划坚强一点，抗压能力都是锻炼出来的；这些都是抑郁情绪的误区，这些“不开心”并不是矫情，也不是坚强一点 ………………………………