健康来自于愉快！

大家好！我是周秋妹，两个青少年孩子的妈妈，亲子沟通讲师，2020.12.24 记录 第57篇！

今天分享的主题是《健康来自于愉快》

一个人是什么样的人？自身有什么，是决定一个人是否幸福安康的唯一的直接因素？

在我们所做的或遇到的每件事中，都包含着我们的意识构建这一要素，它永远都不会变。

在我们的一生中，我们的个性几乎每时每刻都在发挥作用，而所有其他的作用都是暂时的、偶然的、转瞬即逝的，并且是各种机遇和变化而定的，所以亚里士多德才会说：永远不会变的是我们的性格，而不是财富。

正因为如此，所以我们才更容易忍受完全由外界带给我们的不幸，却不容易忍受我们自身引发的不幸，因为运气总是会改变，而性格却不会。

因此，主体的福气，如高贵的气质，聪明的头脑、愉快的心情、健康完美的体格，一句话，活在健康的身体里的健全头脑是决定一个人幸福与否的首要的、最重要的因素。

所以我们应该更愿意增强并保持这些品行才对，而不是更愿意占有外在的财富和荣誉。

在所有这些品行中，最能直接带给我们幸福快乐的是亲切、宜人的好心情。

这种好品质本身就是对自己的直接回报，一个快乐的人，总有理由让自己做一个快乐的人，因为他就是快乐的人。

我曾经在一本古书中看到这样一句话：如果你总是笑，你就是快乐的；如果你总是哭，你就是不快乐的。

毫不疑问，这句话极为简单，但正因为它简单，甚至是最老套的一句话，我才永远忘不了它。

所以如果快乐来敲门，我们就应该敞开大门，因为快乐来的总是时候。

因此，我们应该尽可能的让我们的身体非常健康，因为愉快，恰恰是健康开出的花朵！

在圣诞的平安夜里，祝愿大家健康、幸福、快乐，永远拥有愉快的好心情！