哺乳期需要忌口的，只有这 1 种食物

很多处在哺乳期的妈妈，本着「一切都是为了宝宝好」的原则，放弃了很多美味……不能吃梨，不然宝宝会腹泻不能吃辣，否则宝宝会上火然而，在哺乳期，食物多样、营养均衡对妈妈和宝宝来说，都非常重要，盲目地不吃一些食物，反而会有营养不良的风险。那吃不吃？究竟该怎么吃？今天我们就来聊聊母乳妈妈的饮食，解决哺乳期妈妈们的困惑。真正需要忌口的，只有这一种图片来源：123rf.com.cn 正版图片库酒。酒精作为小分子物质，非常容易从妈妈的血液中进入乳汁。很多地区会用米酒、甜酒来催乳，不仅无效，反而非常危险。酒精会对宝宝的心脏、肝脏造成危害，还会影响神经系统，导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱，对早产儿、小月龄宝宝以及有先天性疾 ………………………………